Balans in je werk en leven; omgaan met stress en druk(te) voor individuen.

Deze workshop is voor iedereen die in actie wil komen om energieker en veerkrachtiger in leven en werk te staan. Heb je al een tijdje het gevoel dat er iets moet veranderen in je werk of privé.Tijdens deze workshop leren we via praktische ervaringsoefeningen om beter om te gaan met stress en meer ontspannen en krachtiger om te gaan met uitdagingen in de praktijk. Zodoende zijn we in staat om met minder inspanning betere en duurzame resultaten te behalen.

Doel

We gaan samen aan de slag om je te laten ervaren dat er met simpele inzichten en praktische kleine stappen al veel te winnen valt om stress en druk(te) in het dagelijkse werk en leven te verminderen. Na afloop begrijp je hoe stress werkt, weten je beter hoe je ermee om kunt gaan en hoe je optimaal kunnen blijven functioneren.

Waarom je niet moet luisteren naar de energie die je denkt te hebben, maar kan kijken naar je gedrag en naar de signalen in je lijf.

Data

op aanvraag

Wil je meer weten over deze workshop? Neem dan contact met me op!

Familie-opstellingen

Samen met Ward Grootens begeleid ik familieopstellingen:

Familieopstellingen zijn een methode om inzicht te krijgen in familiepatronen en relaties. Deze aanpak helpt om onbewuste dynamieken binnen een familie zichtbaar te maken en kan bijdragen aan het oplossen van persoonlijke problemen.

Je krijgt inzicht in de oorzaak van je problemen en ontdekt nieuwe perspectieven om deze aan te pakken. Dit kan leiden tot een betere balans en meer harmonie in je leven.

Hoe gaan we te werk?

  1. Tijdens een sessie kiest degenen die een vraag wil onderzoeken mensen uit de groep om familieleden te representeren.
  2. Je plaatst deze representanten intuïtief in de ruimte, wat een beeld geeft van de onderlinge verhoudingen.
  3. Door de interactie tussen de representanten komen onderliggende spanningen en dynamieken naar voren.

Familieopstellingen zijn zinvol voor mensen die:

  • Last hebben van emotionele blokkades
  • Terugkerende patronen in hun leven willen doorbreken
  • Relationele problemen ervaren

Data en plaats:

  • zaterdag 2 november 2024 Tempeliershoeve Haaren (NB)

Wil je meer weten over familieopstellingen of een sessie boeken? Neem dan contact met me op!