Wil je inzicht krijgen in je gedrag, gevoelens en patronen en jezelf beter leren kennen dan ben je bij mij aan het goede adres.
Heb je problemen op je werk of meer persoonlijke vragen waar je steeds tegenaan loopt? Zit je niet goed in je vel of heb je stress gerelateerde klachten? Kom je steeds opnieuw weer in dezelfde situatie terecht en wil je onderzoeken hoe dit te veranderen?
‘Het gaat om wendbaar blijven. Om blijven kijken naar wat is. Om nu en dan een kwartslag te draaien en nog eens te kijken. Mogelijkheden durven zien’.
Griet op de Beeck
Naast het hoofd betrek ik ook het lijf bij de coaching. Door te werken met je lijf kom je in contact met je gevoel, je (vaak onbewuste) patronen en overtuigingen en leer je de taal die je lichaam spreekt, herkennen en er naar luisteren. Ik observeer hierbij onder andere je houding, hoe je beweegt, je ademhaling en stem. Zij weerspiegelen de ‘marinade’ waarin je bent grootgebracht. Dit gaat je helpen bij het maken van keuzes, grenzen stellen, meer in je lijf willen komen en je vitaler voelen, omgaan met verlies, spanningsgerelateerde klachten, kunnen loslaten: veerkracht, grip krijgen op je leven. Mijn achtergrond als fysiotherapeut en osteopaat neem ik hierin mee.
Werkwijze
Hoe de coaching eruit gaat zien hangt af van jouw specifieke hulpvraag en verwachtingen. We inventariseren wat jij nodig hebt en welke resultaten jij met de coaching zou willen behalen. Ik werk hierbij niet volgens een vast protocol of programma, maar zal je op verschillende manieren faciliteren om meer inzicht te krijgen in jezelf. Ik zal naar je te luisteren, je laten vertellen en reflecteren op je probleem en zonodig het lichaam betrekken. Soms geeft ons lijf ons veel nauwkeuriger signalen en drukt het zich preciezer uit dan waar we met ‘woorden’ toe in staat zijn. Als we deze signalen herkennen en op zoek gaan naar hun emotionele betekenis kan je dat helpen om tot inzicht te komen.
–
