Hoe blijf ik vitaal
Tijdens deze workshop leren we via praktische ervaringsoefeningen om beter om te gaan met stress en meer ontspannen en krachtiger om te gaan met uitdagingen in de praktijk. Zodoende zijn we in staat om met minder inspanning betere en duurzame resultaten te behalen.
Kernvragen zijn:
- Hoe blijf ik rustig maar krachtig staan voor wat ik belangrijk vind?
- Hoe kan ik goed voor mezelf zorgen in uitdagende situaties en grenzen stellen indien dat nodig is?
- Hoe zorg ik ervoor dat ik relatief ontspannen en met meer plezier mijn werk kan doen?
Ook krijg je middels verrassende oefeningen zicht op je kernkwaliteiten en die van je collega-deelnemers.
–
Wat is het beste dat ik te bieden heb
Tijdens deze workshop gaan we dieper in op thema’s als inspiratie, passie en het innerlijk kompas waarop je vaart in je leven en werk. De uitdaging is om te weten wat het beste is wat jij aan jezelf en je omgeving te bieden hebt en hoe je dit om kunt zetten in een heldere visie.
Kernvragen zijn:
- Wat inspireert mij?
- Wat is het beste dat ik aan mezelf en anderen te geven heb?
- Hoe manifesteer ik dat in de dagelijkse praktijk?
En vooral ook hoe kunnen we elkaar ondersteunen om dit ook waar te maken?
–
Samen met Janet van Essen ontwikkelde ik de 3 daagse training:
Raak je vraag
Deze training is voor iedereen die in actie wil komen om energieker en veerkrachtiger in leven en werk te staan. Heb je al een tijdje het gevoel dat er iets moet veranderen in je werk of prové. Kom je er niet uit wat het precies is? Dan is de training “Raak je vraag” iets voor jou! Een nieuwe training die we samen hebben ontwikkeld op basis van onze jarenlange ervaring in lichaamsgericht werken, bevorderen van mentale fitheid, persoonlijke ontwikkel trainingen en coaching.
In deze interactieve driedaagse training ga je op een diepgaande en speelse manier aan de slag met je vraag. We begeleiden je om jouw vraag helder te krijgen. Het antwoord vind je zelf, dat maakt het nog krachtiger! Gedurende de dagen is er ook voldoende tijd en ruimte voor jezelf.
Na de training:
- Weet je beter wat er bij jou speelt
- Weet je wat je moet doen om in actie te komen
- Zet je een concrete eerste stap op weg naar een energieker en vitaler leven
- Maak je bewuste keuzes
- Ga je doen wat je belangrijk vindt
Aan bod komen
- Jouw vraag
- Je talenten en kwaliteiten
- Wat heb jij nodig om je eigen keuzes te maken en in actie te komen
- Leer de signalen van je lichaam herkennen