Voor teams en organisaties die het belangrijk vinden om mensen hard te laten werken op een gezonde manier.
Op basis van ervaringen uit de praktijk en in de topsport ontwikkelde ik samen met Simone de Winter een workshop “Praktisch omgaan met stress en druk(te)”.
Je krijgt hier in ieder geval antwoord op de volgende vragen:
- Wat gebeurt er in je lichaam bij werkdruk en stress?
- Welke signalen en grenzen heb jij?
- Wat kun je doen om vitaal te blijven?
- Waarom niet haasten en multitasken?
- Wat kun je doen bij werkdruk?
- Hoe blijf je optimaal presteren bij piekbelasting?
Met elkaar in gesprek gaan over deze onderwerpen levert goede gesprekken op en geeft verrassende inzichten. Informatie wordt afgewisseld met het doen van praktische oefeningen en de alledaagse praktijk staat centraal. Niet alleen praten maar ook in actie komen.
Wil je als team om leren gaan met een hoge werkdruk?
Neem dan contact met ons op. Dan gaan we praktisch aan de slag met hoe je op een gezonde manier kunt werken. Optimaal leren werken in plaats van altijd te streven naar een maximale prestatie.
Samenwerken met Simone betekent actie! Ze is scherp in haar analyses en kan goed en snel tot de kern komen. Ze heeft de afgelopen jaren in haar werk de reis van hoofd naar lijf gemaakt terwijl ik de omgekeerde weg bewandelde.
No nonsense, sensitief, pittig en praktisch dat is wat je in huis haalt met ons als trainers. Niet alleen praten maar vooral ook gewoon DOEN en ERVAREN!
Samenwerking
Voor andere workshops over “gezond werken” klik hier.